ارتباط کمبود آهن با تشدید افسردگی و اضطراب

این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.

۱۹ خرداد ۰۲ - ۰۷:۳۸

شایع ترین علت کم خونی در زنان/ فقر آهن چگونه درمان می شود

یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دوره های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد.

۷ اردیبهشت ۰۱ - ۰۴:۴۷

اگر ریزش مو دارید؛ این ویتامین‌ها را بخورید

ویتامین های دوستدار موی سرتان را در این مطلب بشناسید.

۴ اسفند ۹۹ - ۱۰:۰۹

بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

کمبود آهن در بدن با علائم شناخته‌ شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.

۲۴ آذر ۹۸ - ۰۹:۴۴

۵ غذا که برای رشد مو مفید است

رژیم غذایی نقش بسیاری مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارد. موادغذایی که روزانه مصرف می‌کنید به رشد و افزایش حجم مو کمک می‌کند.

۲۶ فروردین ۹۸ - ۲۰:۳۳