سلامت
-
اگر این ۵ نشانه را دارید، از کمبود «روی» رنج می‌برید
آیا با مشکل ریزش مو روبرو شده‌اید یا تار مویتان نازک و شکننده شده است؟ اگر اینطور است باید سطح «روی» بدنتان را اندازه بگیرید.
-
ویتامینی که استرس را نابود می کند
استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
-
چرا خوردن سوپ باعث لاغری می شود؟
بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.
-
واکنش وزارت بهداشت به تخلف دو شرکت پفک و اسنک پف‌کرده
سخنگوی وزارت بهداشت ضمن اشاره به آمار سقط جنین در کشور و سختگیری‌هایی که در ارایه مجوز سقط انجام می‌شود، در عین حال از پرونده سنگین قاچاق پروتزهای درمانی خبر داد و خواستار برخورد قانونی با آن شد.
-
دانستنی‌هایی درباره نمک!
نمک یکی از مهم‌ترین موادی است که در سراسر جهان برای پخت و پز استفاده می شود. بدون آن، بسیاری از وعده های غذایی ما مزه ای ناخوشایند و غیر قابل تحمل می یابند.
-
فرمول ویتامینی برای غلبه بر التهاب
پژوهش ها نشان داده اند که برخی ویتامین ها از ترکیبات ضد التهابی برخوردار هستند. این ویتامین ها می توانند از طریق مصرف مکمل یا منابع غذایی طبیعی دریافت شوند.
-
قواعدی برای بهبود سیاهرگ‌های واریسی
درمان سیاهرگ های واریسی باید یک سری از عادات سالم را شامل شود که از سلامت گردش خون پشتیبانی می کنند. در شرایطی که روش ها و محصولات آرایشی مختلفی در دسترس هستند که به محو کردن ظاهر آنها کمک می کنند، اما باید برخی قواعد پایه ضروری را برای درمان سیاهرگ های واریسی مد نظر قرار داد.
-
از بیماری‌های شایع در دوران بارداری
تغییراتی که طی دوران بارداری در بدن مادر رخ می دهند، می توانند وی را در معرض برخی بیماری های شایع این دوران قرار دهد. این مشکلات به طور معمول پس از تولد نوزاد برطرف می شوند.
-
کاهش عوارض دیابت با بامیه
چاقی و دیابت، از امراض مزمنی هستند که بشر امروز را به‌سختی گرفتار خود کرده و پزشکان را به جستجوی پیوسته برای یافتن درمان‌های مرتبط واداشته‌اند. پژوهشگران ایرانی در همین رابطه، استفاده از گیاه دارویی بامیه را برای کاهش عوارض دیابت، پیشنهاد داده‌اند.
-
درمان‌های خانگی برای عفونت و درد گوش
زمانی که کودک شما از یک عفونت گوش رنج می برد، این که در پی تسکین سریع درد وی باشید قابل درک است. با این وجود، پزشکان کمتر اقدام به تجویز آنتی بیوتیک می کنند و اغلب استفاده از درمان های خانگی برای گوش درد بهترین گزینه است.
-
خوراکی‌های نامهربان با دندان که شاید ندانید
دندان های سالم و سفید یکی از عناصر اصلی لبخندی زیبا محسوب می شوند. رژیم غذایی و بهداشت دهان و دندان از جمله عوامل تاثیرگذار اصلی بر سلامت دندان ها هستند.
-
دلایل تورم غدد لنفاوی زیربغل
شکل گیری یک توده در زیربغل ممکن است زمانی رخ دهد که حداقل یکی از غدد لنفاوی موجود در این قسمت بزرگ شده باشد. در برخی موارد توده زیربغل کوچک است، در شرایطی که برخی از آنها بزرگ و به راحتی قابل مشاهده هستند.
-
آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟
استویا یک شیرین کننده طبیعی است که از گیاهی بومی آمریکای شمالی و جنوبی به دست می آید. به عنوان یک شیرین کننده، استویا طی سالیان اخیر رشد محبوبیت خود را به ویژه بین افراد مبتلا به دیابت شاهد بوده است. برخی مطالعات نشان داده اند که استویا سطوح قند خون را افزایش نمی دهد، از این رو، گزینه ای بی خطر برای افراد مبتلا به دیابت است.
-
خود را برای فصل حمله قلبی آماده کنید
با فرا رسیدن فصل سرما، همه ما می دانیم که که باید از خود در برابر بیماری های جزئی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت کنیم. اما آیا به شرایطی جدی‌تر مانند حملات قلبی نیز فکری می کنید؟
-
زیورآلاتی از جنس سرطان!
استفاده از کادمیم، یک فلز سنگین که موجب آسیب عصبی می شود و به عنوان یک ماده سرطان‌زا شناخته می شود، در زیورآلات، به ویژه زیورآلات کودکان غیر قابل تصور به نظر می رسد. با این وجود، این مساله تا سال 2010 ادامه داشت. این زمانی بود که تولیدکنندگان زیورآلات، به ویژه شرکت های چینی، از این ماده کشنده در گردنبند و دیگر زیورآلات کودکان استفاده می کردند.
-
رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد. غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است، اما این قبیل توصیه ها درباره غذا خوردن شبانه می توانند گمراه کننده باشند.
-
مکمل‌هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند
افراد بسیاری در سراسر جهان از مکمل های غذایی استفاده می کنند. ممکن است تصور کنید که تمام مکمل های طبیعی بی خطر هستند، با این وجود، برخی از آنها حاوی موادی هستند که ممکن است در ترکیب با داروها مضر باشند.
-
اگر ویتامین آ زیاد بخورید استخوان‌هایتان ترک می‌خورد
بر اساس مطالعه انجام‌شده توسط دانشمندان سوئدی مصرف بیش‌ازحد ویتامین A ضخامت استخوان‌ها را کاهش داده که درنتیجه منجر به تضعیف و شکستگی می‌شود.
-
روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع‌ترین نمونه راینوویروس است.
-
چرایی احساس درد در دست ها
دست های شما ساختار پیچیده ای متشکل از استخوان ها، رباط ها و ماهیچه است و از این رو، نسبت به آسیب دیدگی ها و دیگر شرایطی که می توانند موجب احساس درد و از کار افتادگی آنها شوند، بسیار آسیب پذیر هستند.
-
وظایفی که تنها از عهده کبد بر می‌آید!
تصور کنید که راحتی، عملکرد و امنیت خانه شما به یک ماشین وابسته است که هر کاری از بیرون بردن زباله ها تا ارائه داروهای صبحگاهی شما را انجام می دهد و حتی قفل درها را باز و بسته کرده و چراغ ها را روشن و خاموش می کند. شما باید همواره از عملکرد درست و متناسب این دستگاه اطمینان حاصل کنید، این گونه نیست؟
-
قدوبالای ایرانی‌ها در بین مردم دنیا/اینفوگرافیک
در دهه‌های اخیر متوسط قد ایرانی‌ها با توجه به بهبود تغذیه و بهداشت، افزایش یافته است. به‌طور متوسط قد مردان ایرانی در ۱۰۰ سال گذشته ۱۶.۵ سانتیمتر و زنان نیز ۱۱.۲ سانتیمتر افزایش پیدا کرده است. در اینفوگرافیک میانگین بلند قدترین ملل دنیا را می‌بینید.
-
دانستنی های تغذیه‌ای درباره تخم مرغ آب پز
تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش های مختلف آماده کرد.
-
کاهش وزن دو برابری با تغییر در زمانبندی تغذیه روزانه
از زمانی که بیدار می شویم تا زمانی که دوباره به خواب می رویم، خوراکی های مختلفی را مصرف می کنیم. صبحانه به عوان مهم‌ترین وعده غذایی روزانه شناخته می شود و همواره توصیه شده است روز خود را با یک صبحانه کامل و مقوی آغاز کنیم.
-
از دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون
دانشمندان گلبول های سفید خون را لکوسیت می نامند. این سلول های خون به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کنند.
-
دانستنی‌هایی درباره سینوزیت
سینوس ها، فضاهایی خالی در استخوان های پشت صورت هستند. حفره بینی درست در پشت بینی قرار گرفته است. در هر دو سمت حفره بینی سینوس های بزرگ قرار دارند. یک ردیف از سینوس های کوچک نیز در پشت پل بینی قرار گرفته و دو سینوس بزرگ دیگر بالا و پشت بخش داخلی ابروها قرار دارند.
-
زنان بیشتر در معرض سکته مغزی، پارکینسون و زوال عقل هستند
یک مطالعه به سرپرستی "کامران اکرام" روی بیش از ۱۲ هزار نفر طی ۲۶ سال نشان داد که زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی، دمانس یا پارکینسون در طول عمر خود هستند.
-
هشدار به علاقمندان ته‌دیگ سیب زمینی
بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران، با اشاره به ضرورت جلوگیری از ته دیگ سیب زمینی برشته شده، گفت: ته‌دیگ سیب زمینی در صورت طبخ نامناسب سرطان‌زا می‌شود.
-
به‌دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید؟
بگذارید با این واقعیت کنار بیاییم که روزانه اطلاعات بسیاری درباره این‌که چطور به سرعت مقدار زیادی وزن کم کنیم، در رسانه‌های مختلف به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهادهای بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست.
-
هشدار نسبت به کمبود ویتامین D در کودکان
یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که میانگین سطح سرمی ویتامین D قبل و بعد از استفاده از روش‌های مداخله‌گر درمانی ارتباط معناداری با جنس، سن و شاخص توده بدنی کودک ندارد.