سلامت روان
-
اگر اهل سشوار کشیدن هستید؛ بخوانید
اگر همیشه و همه‌جا سشوار به دست هستید و زیاد از آن استفاده می‌کنید روی صحبت‌مان با شماست.
-
افسردگی تابستانی؛ چگونه درمانش کنیم؟
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ می‌دهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود می‌کند. در زمان‌های مشخصی از سال به وجود می‌آید و به مرور بهبود می‌یابد. گرفتن دوش آب سرد در ابتدای روز می‌تواند به غلبه بر گرما کمک کند. برای مقابله با تابش نور بیش از حد نیز می‌توان از عینک‌های آفتابی استفاده کرد.
-
علائم اختلال بیش فعالی در کودک نوپا
تشخیص زودهنگام اختلال بیش فعالی می تواند اطمینان دهد که کودکان مبتلا به این بیماری کمک مورد نیاز خود را زودتر دریافت می کنند.
-
چرا زوجین اغلب بعد از هشت سال زندگی مشترک از هم جدا می‌شوند؟
آن‌طور که محققان دریافته‌اند، چیزی در مورد آن منطقه شش تا ۱۰ ساله وجود دارد: حدود هفت سال ثبات و بعد دو تا سه سال نارضایتی، تغییر خواسته‌ها و گذار، پیش از ساکن شدن در مرحله بعدی و وفق دادن خود با آن.
-
افشای اطلاعات جدید از بیماری پوتین و شیمی درمانی شدنش/ پوتین در روزهای آخر زندگی اش است؟
در ماه ژوئیه، مدیر سی‌آی‌ای گمانه‌زنی‌ها درباره سلامتی پوتین را رد کرد؛ اما بسیاری از کارشناسان روسیه هنوز به این باور ندارند که پوتین در روزهای آخر حیات خود به سر می‌برد.
-
درمان خود را رها می کنند، از بس که پول ندارند/ هزینه‌های درمان کمرشکن شده است
به دنبال افزایش مشکلات معیشتی اقشار بی‌بضاعت، جمعی از پزشکان و درمانگران کشور درباره آمار رو به رشد تعداد بیماران نیازمندِ ناتوان از پرداخت هزینه‌های بستری در بیمارستان‌های دولتی هشدار دادند.
-
آمار عجیب و غریب ناباروری در جهان
بنا به گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت (WHO)، از هر شش بزرگسال در سراسر جهان یک نفر در مقطعی از زندگی خود ناباروری را تجربه می‌کند. این سازمان، مراقبت‌های باروری مقرون به صرفه و با کیفیت را امری مهم و توانایی داشتن فرزند را جزو حقوق اساسی انسانی می‌داند.
-
ورزش کردن؛ هوای آزاد یا باشگاه؟
ورزش در فضای باز می‌تواند به جلوگیری از اختلال عاطفی فصلی، افسردگی و اضطراب کمک کند؛ زیرا آفتاب به طور طبیعی سروتونین و اندورفین را افزایش می‌دهد، این دو هورمون‌هایی هستند که بر خلق و خوی شما تأثیر مثبت دارند و دردها و ناراحتی‌های جسمی و روحی را تا حدودی کاهش می‌دهند. ورزش به خودی خود بدن را درگیر می‌کند، اما جالب است بدانید هنگامی که در محیط بیرونی ورزش می‌کنید بدن شما بیشتر از زمانی که روی یک سطح صاف داخل خانه یا باشگاه تمرین می‌کنید، به چالش کشیده می‌شود.
-
قضاوت‌های دردسرساز برای افراد مبتلا به چاقی
افرادی که از چاقی رنج می‌برند در بسیاری از جنبه‌های زندگی خود در معرض قضاوت، انگ و سوگیری‌هایی بی‌فایده و بعضا مضر قرار می‌گیرند.
-
اگر آدم منفی‌باف و بدبینی هستید حتما این مطلب را بخوانید
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که خصومت و بدبینی ممکن است باعث خطر بالای بیماری قلبی شود.
-
دلیل ابتلا به سندروم پرخوری شبانه
سندروم خوردن شبانه (NES) ترکیبی از پرخوری در شب و مشکلات خواب است.
-
این اختلال‌های خفیف روانی باعث مرگ زودرس می‌شود
شاید باور نداشته باشید؛ ولی افرادی که حتی خفیف‌ترین بیماری‌های روانی را دارند، در کمین مرگ زودرس قرار دارند.
-
هشدار جدی؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می‌شود!
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. پس شما هم اگر می خواهید بمیرید این موقع از روز بخوابید!
-
این علائم در کودکان نشانه افسردگی است
یک روان‌شناس کودک درباره تأثیر شادی در کودکان گفت: ریشه به وجود آمدن اکثر اختلالات روانی در کودکان، عدم شادی است. زمانی که کودک شاد نباشد می‌تواند مستعد بیماری اضطراب و افسردگی شود.
-
خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را تغییر می‌دهند
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.
-
نتایج یک تحقیق: تنهایی عمرتان را کم می‌کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی انفرادی می‌تواند سال‌ها از عمر افراد کم کند؛ این کاهش عمر در مبتلایان به بیماری‌های قلبی به مراتب بیشتر است.
-
تنهایی؛ آن‌قدرها هم بد نیست/ چرا برخی افراد از تنهایی می‌ترسند؟
انسان موجودی اجتماعی است و بنابر تحقیقات، ارتباط‌های اجتماعی برای سلامت احساسات و جسم او اهمیت بالایی دارد. با اینحال، تنها بودن هم نقش مهمی در سلامت ذهن و روان فرد دارد و باید گاه‌گاهی زمانی را دور از دیگران گذراند.
-
استرس چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
-
کاهش اضطراب با مصرف این پنج گیاه
یکی از روش‌هایی که محققان برای کاهش اضطراب و آرامش معرفی می‌کنند استفاده از گیاهان دارویی است.
-
تغییر ساعت تابستانی برای سلامتی ضرر دارد!
متخصصان معتقدند تغییر ساعت تابستانی به سلامت افراد آسیب می‌رساند.
-
نسخه‌های اشتباه برای «افسردگی پاییزی»/ علایم افسردگی در پاییز چیست؟
دوباره فصل پاییز از راه رسیده، با خش‌خش برگ‌های روی زمین ریخته، با بارش باران در کوچه و خیابان، با روزهای کوتاه و شب های طولانی و ... .
-
تاثیر باورنکردنی شنیدن صدای پرندگان بر اعصاب
محققان انجمن ماکس پلانک در مطالعه اخیرشان از اثرات مثبت آواز پرندگان بر سلامت روان افراد خبر داده‌اند.
-
حدود ۳۰ درصد جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۲۳ تا ۳۰ درصد جمعیت کشور دچار اختلالات روانپزشکی هستند و افسردگی در صدر این اختلالات قرار دارد.
-
رژیم غذایی که نشانه‌های زوال عقل را کاهش می‌دهد
دو دوره کوتاه از یک رژیم غذایی کم کالری که شبیه روزه‌داری است، باعث کاهش التهاب و تاخیر در کاهش شناختی در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر شد؛ محققان گزارش کردند که این رژیم غذایی برای انسان ایمن است و می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند.
-
«کاشت ناخن» بلای جان بیماران!/ کاشت ناخن در چه شرایطی به قیمت جان بیمار تمام می شود؟
این روزها کاشت ناخن تبدیل به یک روتین زیبایی شده است و هر سالن آرایشی یک ناخن‌کار دارد که به دلیل تقاضا برای کاشت یا ریمو (حذف ناخن قبلی) و کاشت ناخن با طرح جدید، وقت ندارد سرش را بخاراند.
-
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی؛ نشانه‌های افسردگی تابستان را بشناسید
افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشابهی اتفاق می‌افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که با عنوان "افسردگی تابستانی" شناخته می‌شود، در اواخر بهار یا اوایل تابستان شروع می شود و در پاییز به پایان می‌رسد. با این حال، به طور کلی، اختلال عاطفی فصلی از پاییز یا زمستان شروع می شود و در بهار یا اوایل تابستان پایان می‌یابد.
-
نزدیک به ۵.۵ میلیون ایرانی فاقد بیمه تحت پوشش بیمه سلامت رفتند
سرپرست معاونت آمار، فناوری و اطلاعات سازمان بیمه سلامت گفت: برای صیانت از سلامت مردم در دو هفته اخیر پنج میلیون و ۴۰۰ هزار نفر از مردم در دهک‌های یک تا سه که هیچ بیمه‌ای نداشتند، بدون پرداخت هیچ حق بیمه‌ای، تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفتند.
-
آیا واقعا مردم ایران افسرده تر از مردم دیگر کشورها هستند؟
اختلال افسردگی یک ناخوشی جهانی است. علل و عوامل متعددی در بروز و شیوع آن نقش دارد. از هر صد نفر جمعیت بالغ تا حدود ۲۵ نفر در زندگی ممکن است افسردگی را تجربه کنند. در زنان شایع‌تر است و بیشتر در سنین میانسالی ایجاد می‌شود. در کودکان و سالمندان نیز این بیماری گزارش شده است. در ایران نیز بخشی از مردم از ناخوشی افسردگی رنج می‌برند.
-
چرا ناگهان افسرده می‌شویم؟
افسردگی یک بیماری پیچیده است و هیچ کس نمی‌داند چه چیزی باعث آن می‌شود، اما ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.
-
چهار نکته برای تقویت هوش
باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند.