افسردگی
-
این پنج غذا را برای رفع افسردگی بخورید
افسردگی یک اختلال خلقی است که فقط در ایالات متحده بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، تصور می‌شود آمار واقعی بیش از اینها باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند.
-
از صرفه‌جویی تا افسردگی؛ تغییر ساعت رسمی کشور چه فواید و مضراتی دارد؟
هر سال اول فروردین و همچنین اول مهر ساعت رسمی کشور، به‌ترتیب یک‌ساعت جلو و عقب کشیده می‌شود. تغییر ساعت رسمی موافق و مخالف‌های متعددی دارد که هر یک از آنها برای عقیده خود دلایلی دارند.
-
بسیاری با وجود ویروس کرونا دچار افسردگی می شوند
دکتر جواد ستاره، متخصص اعصاب و روان با حضور در برنامه پزشک شما از شبکه شما در مورد اختلالات افسردگی صحبت کرد.
-
یوگا و مدیتیشن در کاهش دردهای مزمن موثرند
مطالعه جدید نشان می دهد شرکت کنندگان حاضر در دوره هشت هفته ای «کاهش استرس با ذهن آگاهی» شاهد بهبود چشمگیری در میزان درد، افسردگی و ناتوانی بودند.
-
عصرها شیر نیمه گرم بنوشید تا از اضطراب کرونا راحت شوید
رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شده‌اند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند.
-
۱۰ دلیل پزشکی برای پاسخ به این سوال که چرا همیشه گرسنه‌ایم؟
ما اغلب بدون این که فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم و شاید این گرسنگی برای خودمان هم خسته کننده باشد و طعم غذاها را برای ما تکراری کند.
-
مهم ترین دلیل ناکامی ها در بزرگسالی/ توجه به تیپ شخصیتی افراد
یک مشاور روانشناسی، مهم ترین دلیل ناکامی ها در بزرگسالی را نتیجه ناسازگاری تیپ شخصیتی افراد با انتخاب های دوران نوجوانی دانست.
-
آسیب های بها دادن به استرس/ اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند
یک روانشناس گفت: استرس به عنوان یک ارزش و هنجار به شکل گسترده ای در جامعه فراگیر شده و کسانی که استرس ندارند برچسب بی تفاوت و بی مسئولیت می خورند.
-
منابع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
بنابر اعلام موسسه ملی سلامت روان در آمریکا حدود یک سوم از مردم این کشور در دوره ای از زندگی دچار اضطراب طولانی مدت می‌شوند.
-
بدخوابی عامل تاثیرگذار در بروز افسردگی نوجوانان
طبق نتایج مطالعه جدید، نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند احتمالا در سنین بالاتر سلامت روانی ضعیفی خواهند داشت.
-
روغن ماهی به درمان افسردگی کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد سلول های بنیادی به دست آمده از بیمار بزرگسال می تواند برای آزمایش نحوه واکنش بیمار به دارو استفاده شود.
-
ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟
افزایش ویتامین D بدن می‌تواند به ارتقای سلامت عمومی و حس قوی‌تری از شادی کمک کند.
-
تغذیه صحیح جهت جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی کرونا
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به بروز چاقی و افسردگی در قرنطینه کرونا، به ارائه راهکارهایی برای رفع این مشکلات پرداخت.
-
زندگی در نزدیکی فضاهای سبز یائسگی را به تعویق می اندازد
زندگی در نزدیکی فضای سبز با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک چاقی مرتبط است. حال محققان دریافته اند زندگی در مجاورت چنین محل های می تواند یائسگی را به تاخیر اندازد.
-
سیگار کشیدن افسردگی می آورد
محققان دریافتند سیگارکشیدن بر سلامت روان تاثیر گذاشته و با افسردگی ارتباط دارد.
-
پنج تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی
سال ۲۰۲۰ میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین‌المللی، موجی از جرایم نفرت‌آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می‌کند، آغاز شده و این فاکتورهای استرس‌زا در کنار عوامل دیگری از جمله شغل، مشکلات سلامتی، تغییرات زندگی و موارد دیگر می‌تواند منجر به شیوع مشکلات سلامت روان و افزایش افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب در سراسر جهان شود.
-
ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی
نتایج یک مطالعه جدید حاکی از ارتباط بین استعمال سیگار الکترونیکی و افسردگی است.
-
نقش ورزش های سنگین در کاهش شانس باروری زنان
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: رژیم های غیر استاندارد و انجام ورزش های سنگین می تواند برای باروری زنان آسیب زا باشد.
-
ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته
طبق نتایج یک تحقیق جدید، شدت افسردگی فرد با افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سکته همراه است.
-
مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد
مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد.
-
درمان افسردگی با این مواد غذایی
مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.
-
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث ضعف اعصاب می‌شوند؟
کمبود ویتامین‌ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می‌شوند که در این نوشته به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم‌ترین آنها میپردازیم.
-
توصیه‌ی تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی
رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.
-
علت «افسردگی» در فصول پاییز و زمستان چیست؟
یک روانشناس تخصصی کودک و نوجوان ضمن بیان اینکه هنوز علت دقیق افسردگی در فصول سرد از نگاه روانپزشکان مشخص نشده است گفت: اما به نظر می‌رسد تأثیر عرض جغرافیایی بر اختلالات خلقی به واسطه تغییرات دسترسی به نور خورشید به طور چشمگیری در بروز این امر موثر باشد.
-
مکمل‌هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند
افراد بسیاری در سراسر جهان از مکمل های غذایی استفاده می کنند. ممکن است تصور کنید که تمام مکمل های طبیعی بی خطر هستند، با این وجود، برخی از آنها حاوی موادی هستند که ممکن است در ترکیب با داروها مضر باشند.
-
خودکشی دسته‌جمعی یک خانواده در منطقه تهرانپارس
معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ، از مرگ سه عضو یک خانواده در منطقه تهرانپارس خبر داد.
-
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم
افسردگی در زنان بسیار رایج است.
-
افزایش افسردگی در کودکان
یک روانشناس کودک در همدان یکی از عوامل به وجود آورنده افسردگی در کودکان را زیادی رفاه دانست و گفت: امروزه شیوه‌های فرزندپروری و شرایط محیط زندگی بیشتر سبب افسردگی در کودکان می‌شود و اگر هم عامل آن ارثی باشد بیشتر در بزرگسالی خود را نشان می‌دهد.
-
یک جایگزین قابل اعتماد برای داروهای ضدافسردگی در زنان نابارور
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی بابل با مقایسه میزان اثربخشی داروهای ضدافسردگی و مداخله روان‌شناختی بر افسردگی زنان نابارور و دارای اختلال عملکرد جنسی دریافتند که درمان روان‌شناختی یا روان‌درمانی تاثیر بهتری نسبت به دارودرمانی در کاهش علائم افسردگی این زنان داشت.