افسردگی
-
آیا استرس عامل افسردگی است؟
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، با احساس مداوم غم، اختلال در عملکرد روزانه و از دست دادن علاقه به فعالیتهای روزانه، اغلب همراه با تغییر الگوهای خواب و غذا خوردن، مشخص میشود و میتواند با استرس مرتبط باشد.
-
چرا استراحت در تعطیلات، ما را بازیابی نمیکند؟
روزهای تعطیلات اغلب به عنوان یک چشمانداز ایدهآل برای استراحت در نظر گرفته میشود و تصاویری از نوشیدنیهای گرم و اوقات خوش با عزیزان را تداعی میکند، اما بسیاری از مردم در ایام تعطیلات، یا برای استراحت کردن مشکل دارند یا پس از آن احساس خوبی ندارند.
-
پاسخ به یک سوال اساسی؛ چرا شاد نیستیم؟!
یکی از موضوعاتی که در عصر و جهانِ جدید بسیار به آن پرداخته شده و می شود، مساله شادی و رضایت انسان ها است. در این رابطه، به طور خاص گزارشی تحت عنوان «شادی جهانی» نیز منتشر می شود که شادترین و غمگینترین کشورهای جهان را بر پایه مولفه هایی نظیر تولید ناخالص داخلی، حمایت اجتماعی، امید به زندگی، آزادی در انتخابهای زندگی، سخاوت و ادراک از فساد، مشخص می کند.
-
نیمی از دانشجویان، مشکوک به درجاتی از اختلالات روان
وحید شریعت، رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران در نامهای خطاب به محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، تأکید کرد که حدود نیمی از این دانشجویان جدید مشکوک به درجاتی از اختلال سلامت روان و نیازمند بررسی دقیقتر هستند.
-
شادترین استانهای کشور مشخص شدند
پیمایشها نشان میدهند اختلالات خلقی شایعترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایجترین اختلال میان آنهاست.
-
آمار شوکهکننده اختلالات روانی در کشور
پیمایش ملی سلامت روان نشان میدهد افسردگی و دیگر اختلالات روانی در ایران رو به افزایش است، اما بسیاری از مبتلایان یا از بیماری خود آگاه نیستند یا درمان را امری شرمآور میدانند.
-
بهترین راه برای درمان احساس تنهایی چیست؟
بسیاری از پیرمردها و پیرزنهایی که در خانۀ سالمندان به سر میبرند، از رنج بیامان تنهایی گلایه میکنند، اما در آسایشگاه آدمهای بیشتری دور و برشان هست و نیازهایشان هم بهتر برطرف میشود.
-
آیا رژیم کتوژنیک میتواند به درمان افسردگی کمک کند؟
یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان میدهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
-
مرگ خاموش در بطری؛ از نابینایی تا زوال عقل با مصرف الکل
مصرف الکل منجر به فراموشی موقت شده و آسیبهای جدی و غیرقابل بازگشتی را به ساختار مغز وارد میکند و حجم حافظه فرد را ۱۵ تا ۲۵ سال از سن واقعیاش مسنتر میکند.
-
اگر خوابتان زیاد شده این مطلب برای شماست
خوابآلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب میکنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهمترین عوامل این پدیده هستند.
-
۸۲ درصد خودکشیها در کشور زیر ۵۰ سال رخ میدهد
نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران با اشاره به پایینتر بودن آمار خودکشی در ایران نسبت به جهان گفت: در کشور ما ۸۲ درصد خودکشیها زیر ۵۰ سال رخ میدهد.
-
از تست یک دقیقهای تا برچسب افسردگی در شبکههای اجتماعی
وقتی درباره اختلالات روانی در شبکههای اجتماعی اطلاعات نادرست و اشتباه دست به دست میچرخد، بسیاری بدون تشخیص درست خود را بیمار میدانند و فرصتهای رشد واقعی خود را از دست می دهند.
-
تاثیر پروبیوتیکها بر سلامت روان و کاهش استرس و افسردگی
دبیر اجرایی بیست و ششمین کنگره میکروب شناسی ایران گفت: پژوهشهای نوین نشان دادهاند که این میکروارگانیسمها از طریق «محور مغز–روده» میتوانند بر سلامت روان و کاهش استرس و افسردگی اثر بگذارد.
-
اکسیر رفع عطش؛ رازهای پنهان سکنجبین در طب سنتی
سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو مینشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.
-
هر روز در این شهر مومیایی کشف میشود، اگر همسایهها زنگ نزنند
تعداد زیادی در برلین تنهایی زندگی میکنند و ممکن است بعد از مرگ در منزل کسی از آنها تا مدتها خبرنداشته باشد، مگر اینکه همسایهها زنگ خانهشان را بزنند.
-
با سه نوع مختلف افسردگی و نحوه درمان هر کدام آشنا شوید
یافتههای جدید علمی نشان میدهد که افسردگی تنها یک بیماری یکپارچه نیست، بلکه شامل زیرگروههای متمایزی است که هر یک الگوها و نیازهای درمانی خاص خود را دارند.
-
کمبود این ویتامین منجر به افسردگی میشود
ویتامین D نهتنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، بهویژه در فصول سرد یا در سبک زندگیهای کمتحرک، میتواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکملها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.
-
افسردگی پس از زایمان و ضرورتهای درمانی و حمایتی
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: لزوم شناسایی زودهنگام افسردگی پس از زایمان و حمایت خانوادگی و اجتماعی می تواند در جلوگیری از تشدید علائم افسرگی و حفظ سلامت مادر و نوزاد موثر باشد.
-
چرا نمیتوانیم از فکر و خیال دست بکشیم؟
یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: نشخوار فکری به خودی خود یک اختلال مستقل محسوب نمیشود، اما میتواند زنگ خطری برای وجود اختلالات جدیتری باشد.
-
بهترین ورزشها برای کاهش افسردگی و اضطراب کودکان
افسردگی و اضطراب در میان کودکان و نوجوانان به مشکلی شایع تبدیل شده است، اما درمانهای رایج همیشه پاسخگو نیستند. تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش منظم میتواند علائم افسردگی و اضطراب را در کودکان کاهش دهد و گزینهای ایمن، مقرونبهصرفه و مؤثر برای حمایت از سلامت روان آنان باشد.
-
افزایش افسردگی تا دو برابر با ابتلا به این بیماریها
تحمل بیماریهای مزمن واقعاً طاقت فرساست و فرد را در معرض افسردگی قرار میدهد.
-
روان خسته، بدن بیمار؛ عواقب تلخ سقط جنین
یک متخصص زنان گفت: سقط جنین غیرایمن ممکن است باعث پارگی رحم، آسیب به دهانه رحم، نارسایی رحم، و عفونتهایی با گسترش به خون شود که در مواردی به بستری فوری و حتی مرگ مادر منجر شده است.
-
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب میشود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرسزا مشکلی نخواهید داشت و شبها به آرامی میخوابید.
-
غم مادرانه را جدی بگیریم؛ افسردگی پس از زایمان درمان دارد
مدیر کل دفتر سلامت روانی اجتماعی و وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: سلامت روان مادران، بهویژه در دوران بارداری و پس از زایمان، از اهمیت ویژهای برخوردار است.
-
ارتباط شوکهکننده داروهای ضدافسردگی با مرگ ناگهانی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که به نظر می رسد داروهای ضد افسردگی خطر مرگ ناگهانی قلبی را در افراد افزایش می دهند.
-
جنگ با بیخوابی شبانه با ۱۰ داروی گیاهی مؤثر
از دیدگاه طب ایرانی دلیل بیخوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بیخوابی حاصل میشود؛ به منظور بهبود این مشکل میتوان از داروهای گیاهی کمک گرفت.
-
افزایش افسردگی دختران فقط با یک عادت اشتباه!
یک مطالعه جدید توسط محققان سوئدی نشان می دهد که استفاده بیش از حد از آی پد یا لپ تاپ می تواند به قیمت خواب مورد نیاز نوجوانان تمام شود و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
-
وقتی خانه قفس میشود؛ عواقب جدی کنترلگری والدین
متخصص روانشناسی سلامت به تشریح عواقب ناگوار کنترل گری بیش از حد والدین پرداخت.
-
افسردگی خندان چیست و چه نشانههایی دارد؟
فشارهای روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج میبرند.
-
حواستان باشد حتی یک شوخی نابجا میتواند زخمی عمیق بر روح دیگران وارد کند!
گاهی بیآنکه متوجه باشیم، یک جمله ساده، یک کلمه تمسخرآمیز یا حتی یک شوخی نابهجا میتواند زخمی عمیق بر روح دیگران وارد کند.