بدنسازی
-
کدام یک مناسبتر است؛ بدنسازی یا فیتنس؟
بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف خاص خود را دارند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شدهاند؛ در حالی که بدنسازی بیشتر بر افزایش حجم عضلات و شکلدهی بدن تأکید دارد، فیتنس بر تناسب اندام، کاهش چربی و بهبود سلامت عمومی بدن متمرکز است.
-
سود و زیان ورزش بدنسازی در سنین مختلف
بدنسازی در سنین کم به خصوص در دوران کودکی (۸ تا ۱۲ سالگی)، موضوعی است که اغلب نگرانیهایی درباره تأثیر آن بر رشد و سلامت استخوانها ایجاد میکند.
-
اتفاقات عجیب در فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، پایان ریاست رییس و یک اتهام ارزی
فدراسیون بدنسازی متهم به قاچاق ارز شد که واکنش فدراسیون را به همراه داشت.
-
دلیل حمله قلبی در بدنسازان جوان چیست؟
ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیادهروی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد و مکملها است.
-
عضلات قوی موجب طول عمر بیشتر می شود
محققان دریافتند عضلات پرقدرت می تواند طول عمر را افزایش دهد.
-
از فواید سلامت اثبات شده موز
موز یکی از پر مصرفترین میوه ها در جهان و یکی از مغذیترین آنها محسوب می شود. در حقیقت، بنابر گزارش سازمان خاروبار و کشاورزی ملل متحد، موز در فهرست میوه های تازه صادراتی در جهان جایگاه نخست را به خود اختصاص داده است.
-
مکمل های تقلبی در عضلات جوانان/پودر مهتابی به جای کراتین
گرایش جوانان به ورزش بدنسازی، باعث شده عده ای سودجو به دنبال کسب درآمد بیشتر از طریق فروش مکمل های تقلبی و قاچاق در این قبیل مکان های ورزشی باشند.