تنفس
-
تنفس آهسته بر فعالیت مغز و تصمیمگیری تأثیر میگذارد
پژوهش جدید پژوهشگران آلمانی نشان میدهد که تنفس آهسته میتواند بر فعالیت مغز و تصمیمگیری تأثیر داشته باشد.
-
آیا بخور برای سلامت ریه خوب است؟
به گفته یک فوق تخصص ریه، هوای خشک یا سرد، در فصلهای پاییز و زمستان، یکی از عوامل اصلی تحریک دستگاه تنفسی است و در چنین شرایطی، دستگاه بخور میتواند به عنوان یک راهکار ساده اما موثر، نقش مهمی در بهبود کیفیت تنفس و محافظت از ریهها ایفا کند.
-
افزایش تابآوری در شرایط استرسزا
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، برای کاهش استرس در این روزها از دستور تنفس طبی آرامبخش استفاده کنید. نفس کشیدن مناسب باعث تقویت قلب و تهویه مناسب بدن میشود و بر بهبود کارکرد سلولهای بدن اثر مثبت دارد.
-
چسب زدن به دهان هنگام خواب؛ خوب یا بد؟
بستن دهان با چسب در هنگام خواب بهعنوان راهی برای بهبود تنفس شبانه، اخیراً در شبکههای اجتماعی محبوب شده؛ اما واقعیت پشت این روش همچنان مورد تردید جدی است.
-
اگر بالارفتن از پلهها باعث تپش قلبتان میشود این مطلب را بخوانید
اگر بعد از بالارفتن از پلهها تپش قلب میگیرید، یک دلیل برای آن وجود دارد که راهحل آن را به شما خواهیم گفت.
-
کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
محققان پیشنهاد میکنند که میتوان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعالتر تشویق کرد.
-
علائم شایعترین بیماری مزمن تنفسی در کودکان
یک متخصص بیماریهای اطفال در میشیگان میگوید: اگر مطمئن نیستید که فرزندتان به بیماری آسم مبتلاست یا خیر، باید به دنبال نشانههای مشخصی باشید.
-
توصیههای تغذیهای برای سالم نگه داشتن عضلات تنفسی
ویروس کرونا میتواند تمام گروههای سنی را تحت تاثیر قرار دهد و یکی از نکات مهم آن است که فرد بداند علاوه بر راههای درمانی متداول، مصرف یا عدم مصرف کدام خوراکیها میتواند در کاهش مشکلات ناشی از بیماری کمک کند.