حبوبات
-
تا میتوانید «عدسی» بخورید!
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، تصور رایج این است که چون عدس زود میپزد، نیازی به خیساندن ندارد اما حقیقت علمیاینجاست که ما عدس را نه فقط برای گرفتن نفخ، بلکه برای «آزادسازی آهن» باید بخیسانیم.
-
فیبر بالا و کلسترول صفر را در این غذاها بیابید
گروه حبوبات شامل انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، منبع خوب تامین پروتئین است که برخی از املاح و ویتامینها و همچنین فیبر مورد نیاز بدن را تامین میکنند.
-
اگر میخواهید برنج بخرید، دست نگه دارید
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: با استمرار توزیع برنج های وارداتی تنظیم بازار پیش بینی می شود که قیمت برنج طی روزهای آتی ۳۰ درصد کاهش یابد.
-
نقش ویژه این دو ماده غذایی در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب
متخصصان تغذیه میگویند در یک مطالعه جدید، هم لوبیا و هم سویا در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی نویدبخش بودهاند.
-
مردم با پول کالابرگ بیشتر چی خریدند؟
سخنگوی طرح کالا برگ الکترونیکی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: بیشترین تقاضا در این طرح مربوط به حبوبات با ۲۴ درصد بوده است.
-
قیمت جدید برنج، روغن، حبوبات، شکر و گوشت + جدول
در بازار برنج، قیمتها با وجود تاکید معاون اول رئیسجمهور مبنی بر عرضه هر کیلوگرم برنج هاشمی ۱۳۰ هزار تومان، تغییری نکرده و بین ۱۸۵ تا ۲۰۰ هزار تومان به فروش میرسد.
-
قیمت برخی کالاهای اساسی در بازار(+جدول)
با افزایش تقاضا در بازار گوشت مرغ در ۳ ماه پایان سال میزان جوجهریزی در کشور به ماهانه بیش از ۱۵۰ میلیون قطعه افزایش یافته است.
-
هر کیلو گوشت گوسفندی ۳۱۰ هزار تومان
گوشت قرمز هر کیلو در پروتیین فروشیهای سطح شهر بین ۵۷۰ تا ۵۷۵ هزار تومان در حال عرضه بوده و این نرخ در فروشگاههای زنجیرهای حدود ۳۱۰ هزار تومان است.
-
قیمت برخی کالاهای اساسی در بازار آزاد افزایش یافت(+جدول)
هفته دوم فروردین سال جدید قیمت برخی از کالاها از جمله قند و شکر در بازار افزایش یافته است.
-
شش خواص معجزهآسای نخود که نمیدانید
نخود به دلیل اینکه سرشار از فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن است و یک منبع گیاهی مناسب از ویتامینها و پروتئین به شمار میرود، خواص بینظیری را برای سلامتی دارد.
-
افزایش طول عمر با مصرف پروتئین های گیاهی
بررسی های جدید نشان می دهد اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به جای پروتئین های حیوانی از نوع گیاهی آن استفاده نمایید.
-
تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست کمک می کند
معمولا یبوست زمانی روی می دهد که فرد کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد.
-
مواد خوراکی مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
در مشکل کم کاری تیروئید، برخی هورمون های مهم و حیاتی به قدرکافی تولید نمی شوند. عدم درمان این عارضه با مشکلاتی نظیر درد مفاصل، بیماری قلبی، چاقی، و ناباروری همراه است.