روانشناسی
-
چگونه با اختلال استرس پس از سانحه کنار بیاییم؟
اختلال استرس پس از سانحه پس از جنگ می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد داشته باشد، اما با شناسایی به‌موقع علائم، جست‌وجوی حمایت حرفه‌ای و اجتماعی، مدیریت روزانه، مراقبت از خود، و پیگیری درمان بلندمدت، می‌توان این چالش را مدیریت کرد.
-
تکنیک‌هایی برای رسیدن به آرامش روان
یک روانشناس بالینی گفت: اگر فردی در شرایط خاص قادر به رفتن سر کار نیست، می‌تواند با مطالعه کتاب‌های مورد علاقه خود را مشغول نگه دارد و تمرکزش تنها روی اخبار اضطراب‌آور نباشد.
-
راهکارهایی برای کاهش استرس در بحران‌ها
یک روانشناس با اشاره به سرایت‌پذیری هیجانات در بحران‌ها گفت: حفظ خونسردی والدین، آرامش خانواده را تضمین می‌کند.
-
چالش سلیمان چیست؟
در علم روانشناسی و رفتاری، چالش سلیمان به پدیده‌ای گفته می‌شود که در آن افراد در تصمیم‌گیری و حل مسئله برای دیگران عاقلانه‌تر عمل می‌کنند اما در زندگی شخصی‌شان تصمیم‌های ضعیفی می‌گیرند.
-
وقتی خانه قفس می‌شود؛ عواقب جدی کنترل‌گری والدین
متخصص روانشناسی سلامت به تشریح عواقب ناگوار کنترل گری بیش از حد والدین پرداخت.
-
حواستان باشد حتی یک شوخی نابجا می‌تواند زخمی عمیق بر روح دیگران وارد کند!
گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، یک جمله ساده، یک کلمه تمسخرآمیز یا حتی یک شوخی نابه‌جا می‌تواند زخمی عمیق بر روح دیگران وارد کند.
-
چه چیزی در تعطیلات حال ما را بهتر می‌کند؟
اخیراً مشخص شده است که تعامل اجتماعی با دیگران در تعطیلات مهمترین عامل در افزایش حال خوب مردم پس از آن است.
-
جایگاه ایران در میان فهرست شادترین کشورهای جهان کجاست؟
بر اساس گزارش جهانی شادی ۲۰۲۵ که پنج‌شنبه ۲۰ مارس (۳۰ اسفند) منتشر شد، فنلاند برای هشتمین سال متوالی به عنوان شادترین کشور جهان انتخاب شد.
-
واقعا زنان بیشتر از مردان صحبت می‌کنند؟
کم‌حرف‌ترین فرد حاضر در مطالعه، مردی بود که فقط ۶۲ کلمه در روز حرف می‌زد و پرحرف‌ترین شرکت‌کننده نیز مردی بود که تعداد کلماتش در طول روز به ۱۲۴۱۳۴ کلمه می‌رسید
-
شاه اردن چرا از ترامپ می‌ترسد؟
شخصیت خودشیفته ترامپ اساسی‌ترین عنصر و مولفه تصمیمگیریهای اوست. به این علت کشورها و بازیگران مختلف امروز با کاربست نوعی روان شناختی شخصیتی به طرق مختلفی تلاش دارند که هم از شر او در امان باشند و هم در مخالفت با ترامپ و همچنین کسب موافقت او تا حدود زیادی آن را در نظر بگیرند.
-
افرادی که نباید با آنها درد دل کنید
همه افراد در زندگی دچار مشکلات و چالش هایی می شوند که برای کاهش فشارهای روانی ناشی از مشکلات، احساسات و مشکلات خود را برای دیگران بازگو می کنند و اصطلاحا با آنها دردل می کنند. برای درد دل کردن حد و حدودی قائل شویی و سعی کنید زندگی خصوصی تان را خصوصی نگه دارید.
-
چگونه بولیمیا یا پرخوری‌های عصبی را درمان کنیم؟
برای درمان پرخوری‌های عصبی که با نام بولیمیا نیز شناخته می‌شوند، باید اهمیت ویژه‌ای برای مراقبت‌های روانپزشکی و روان‌شناختی قائل شد.
-
نباید از تلفن هوشمند به عنوان زنگ بیداری استفاده کرد
امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد.
-
کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم؛ چطور ممکن است؟
برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.
-
والدین به علائم اوتیسم در کودکان توجه کنند
یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان، بر اهمیت تشخیص زودهنگام اختلال طیف اوتیسم تاکید کرد.
-
مردان بیشتر از زنان نیاز به روابط عاشقانه دارند!
گاهی اوقات حمایت اجتماعی معنادار کمتر مردان، آنها را برای همراهی و حمایت به شرکای عاطفی متکی می‌کند.
-
افراد باهوش هرگز مرتکب این ۱۱ اشتباه نمی‌شوند
به گفته کارشناسان روانشناسی، ۱۱ رفتار وجود دارند که افراد واقعاً باهوش هرگز آنها را مرتکب نمی‌شوند.
-
آیا محبت زیاد باعث لوس شدن و پررو شدن کودک می‌شود؟
قدم اول در تربیت اصولی، اصلاح نگرش والدین در فرزندپروری است. بسیاری از رفتارهای غلط والدین به دلیل باورهای نادرستی است که در ذهنشان ته نشست شده است. خانم دکتر مختاری دکترای روانشناسی در گفتگو با خبرنگار تسنیم از این باورهای غلط می‌گوید.
-
سه دلیل اصلی برای جدایی زوج‌ها
تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی نگاه می‌کنند، ارتباط سازنده تقریبا غیرممکن می‌شود.
-
نشانه‌های ADHD در کودکان چیست؟
در گذشته کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی را به‌اشتباه دارای سندرم کودک شیطان می‌دانستند. اما محققان با بررسی‌های بیشتر این اختلال را بهتر شناختند و به این نتیجه رسیدند، چنانچه این اختلال در کودکی درمان نشود، احتمال اینکه در بزرگسالیِ فرد، همراه او باشد بسیار زیاد است.
-
یک جمله مهم برای تسکین عصبانیت کودکان
جمله «من می‌بینم که داری با یک مشکل سخت دست و پنجه نرم میکنی»، یک لنگر برای فرزند شما ایجاد می‌کند. بچه‌هایی که احساس اعتبار می‌کنند، بیشتر آرام می‌شوند و در آینده کمتر به سرپیچی متوسل می‌شوند.
-
بهترین فاصله سنی برای فرزندآوری
تصمیم‌گیری درباره به دنیا آوردن فرزند دوم و سوم به خودی خود می‌تواند تصمیم چالش برانگیزی برای پدرها و مادرها باشد، چنانچه از این مرحله عبور کرده‌اید و تصمیم قطعی خود را درباره به دنیا آوردن فرزند بعدی گرفته‌اید، احتمالا با این پرسش مواجه شده‌اید که بهترین فاصله سنی مناسب میان فرزندان چند سال است؟
-
آیا تفاوت فرهنگی می‌تواند در ازدواج مشکل ایجاد کند؟
یک روانشناس می‌گوید: تفاوت در زبان، ارزش‌ها و اعتقادات فرهنگی می‌تواند منجر به سوءتفاهم‌ها و اختلافات در زوجین شود. این اختلافات ممکن است به دلیل انتظارات مختلف از نقش‌ها، رفتارها و یا مراسم خانوادگی باشد.
-
تنهایی مردانه؛ چرا مردان بیشتر از زنان احساس انزوا می‌کنند؟
تحقیقات نشان می‌دهد مردان به ویژه در نتیجه انتظارات اجتماعی، ممکن است بیشتر از زنان از تنهایی رنج ببرند، که اغلب مانع ابراز احساسات و ارتباطات گشوده می‌شود.
-
اختلال شخصیت مرزی چیست؟
اختلال شخصیت مرزی که با اختلال شخصیت ناپایدار عاطفی هم شناخته می‌شود، نوعی اختلال است که فرد مبتلا از خود ناپایداری عاطفی، خلق پریشان، ترس از رها شدن و روابط پرتنش بروز می‌دهد.
-
این هفت نشانه یعنی او مرد زندگی نیست!
گاهی‌اوقات آقایان در روابط‌شان با خانم‌ها رفتارهایی از خود بروز می‌دهند که اصلا خوب نیستند، اما خانم‌ها، آن رفتارها را به‌اشتباه خوب و مثبت می‌دانند.
-
افسردگی در زنان دو برابر مردان
رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روانپزشکی و شایع‌ترین این اختلالات در گروه‌های سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روانپزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماری‌ها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش می‌یابد.
-
شروع افسردگی چگونه اتفاق می‌افتد
یک روانپزشک، طولانی شدن احساس ناراحتی و فشارهای روانی به شکل غیر معمول را عاملی برای ابتلا به افسردگی دانست.
-
همه کسانی‌که اقدام به‌خودکشی می‌کنند، مشکل سلامت روان ندارند
سالانه بیش از ۷۲۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند و این سومین عامل مرگ و میر در بین افراد ۱۵ تا ۲۹ ساله است. در ایران نیز آمارها حاکی از فوت سالانه ۴ هزار نفر به این شیوه است.
-
آرایش کردن حال زنان را واقعا خوب می‌کند؟
آرایش فقط برای تقویت ظاهر فیزیکی نیست، بلکه تأثیر روانی نیز بر افراد دارد زیرا می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد، خلق و خو را بهبود بخشد و بر برداشت ما از خود و دیگران تأثیر بگذارد.