زانودرد
-
هر کیلو وزن اضافه چه بلایی سر زانوها میآورد
یک متخصص ارتوپدی میگوید: هر یک کیلوگرم وزن اضافه، معادل ۴ کیلوگرم فشار بیشتر روی زانوهاست.
-
بهبود قابل توجه درد زانو با یک دارو
محققان میگویند یکی از داروهای رایج که برای کنترل بیماری دیابت تجویز و مصرف میشود، به طور قابل توجهی درد زانوی ناشی از بیماری آرتروز را بهبود میبخشد.
-
تمرین یک دقیقهای برای تقویت زانو
محققان دانشگاه جان هاپکینز در مطالعهای جدید دریافتهاند که سادهترین تمرین برای محافظت و تقویت زانوهای فضانوردان در مأموریتهای طولانی فضایی، پریدن است. این یافته میتواند برای سلامت مفاصل عموم مردم نیز مفید باشد.
-
نشانههای آرتروز زانو چیست؟
دکتر موذنزاده از پیشگیری از آرتروز زانو میگوید.
-
این خوراکی های لذیذ درد زانو را زیاد می کند
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت که ترشیهایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش میدهد اما خوراکیهایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضددردهای طبیعی هستند.
-
هشت مادهغذایی معجزهآسا برای درمان زانو درد
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان میآید. اما به این فکر کردهاید که چگونه میتوان از این درد جلوگیری کرد؟
-
۱۰ حرکت ورزشی برای تقویت زانو
با حرکات مختلفی میتوانید زانویهای خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.
-
علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان
رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور ضمن تشریح نشانههای ابتلا به آرتروز، درباره علل افزایش آرتروز زانو در کشور نیز توضیح داد.
-
سادهترین راه خانگی برای درمان درد زانو
ابن سینا بستن روغن دنبه بر زانوها را برای رفع درد این ناحیه از بدن توصیه کرده است.
-
آسیبدیدگی زانو و افزایش احتمال ابتلا به آرتریت
آسیب دیدگی زانو در اوایل دوران بزرگسالی ممکن است احتمال ابتلا به آرتریت را جلو اندازد.
-
مواد معدنی نهفته در پای مرغ سلامت بدن را تضمین می کند؟
پای مرغ ارزش تغذیه ای پایینی دارد.