سلامت بدن
-
این خوراکیها در فصل سرما بدن را گرم نگه میدارند
متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکیهای مغذی در حد اعتدال میتواند به گرم نگه داشتن بدن، تأمین ویتامینها و حفظ سلامت عمومی کمک کند.
-
با توجه به سنمان، چقدر پیادهروی کنیم؟
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدنشان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدمهایی که هر فرد میتواند در هر پیادهروی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.
-
خواص شگفتانگیز چای کیسهای برای سلامت بدن
چای به ویژه چای سیاه و چای سبز خواص شگفتآوری برای سلامتی دارند و غیر از نوشیدن کاربردهای دیگری هم دارند که در این مطلب با آنها آشنا میشوید.
-
شکلات تلخ به راستی برای بدن مفید است؟
براساس باوری عمومی، شکلات برای بدن مفید نیست؛ اما هرچقدر شکلات تلختر باشد، مواد مقوی آن برای سلامت بدن بیشتر است.
-
تغییر ساعت در بهار و پاییز برای سلامت بدن خطرناک است
آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام می کند که تغییرات ساعت بهار و پاییز باید لغو شود زیرا این تغییرات برای سلامتی و ایمنی بدن خطراتی ایجاد می کند.