فشار خون
-
بالش نامناسب، عامل پنهان افزایش فشارخون
متخصصان قلب هشدار میدهند که یک بالش با ارتفاع نامناسب، با ایجاد اختلال در گردش خون، تنفس و کیفیت خواب، به طور پنهانی بر افزایش فشارخون صبحگاهی تأثیر میگذارد و تنها با یک تغییر ساده و کمهزینه میتوان در کنار درمانهای معمول، به کنترل بهتر فشارخون کمک کرد.
-
سه بیماری افزایش دهنده خطر مرگ ناشی از کبد چرب
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند، اگر یکی از سه بیماری دیگر را نیز داشته باشند، احتمال مرگ زودهنگام آنها بیشتر است.
-
گنجینهای سرخ با خواص شگفتانگیز
زرشک این میوه ترشمزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینهای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.
-
این میوه خوشمزه فشارخون و کلسترول زنان را کاهش میدهد
مطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان میدهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی بهمیزان قابلتوجهی کاهش میدهد.
-
باورهای غلط برای درمان کبد چرب؛ این سه روش را فراموش کنید
به گفته یک متخصص طب سنتی، از دیرباز در میان عامه مردم، باورهای طبی و تغذیه ای نادرست زیادی شکل گرفته که متاسفانه این عقاید منسوخ تا به امروز هم در حال نشر و پخش است و یکی از گروههای فعال در دامن زدن به این تصورات و پندارهای نادرست، افراد متخصص نمای منتسب به طب سنتی هستند که سبب بروز بدبینیهایی در افراد جامعه شده اند.
-
این میوه سبز رنگ را دستکم نگیرید!
خیار، میوهای سرشار از آب و مواد مغذی است که با وجود سادگی، فواید زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد؛ فشار خون را تنظیم میکند، به کاهش وزن کمک میکند و سیستم ایمنی و سلامت پوست را تقویت میکند.
-
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟
خوابیدن با جوراب موضوعی است که در شبکههای اجتماعی و بحثهای روزمره درباره سلامت خواب و گردش خون همواره مطرح است.
-
گیاه ضدسرماخوردگی قوی در خانه شما!
سیر خام که قرنها در طب سنتی جایگاه ویژهای داشته، حالا به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای بهبود خواب، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود.
-
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب میشود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرسزا مشکلی نخواهید داشت و شبها به آرامی میخوابید.
-
این نمک سلامت شما را به خطر نمی اندازد
مصرف بیش از حد نمک میتواند فشار خون را افزایش دهد و خطر بیماریهای قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ زودرس را بالا ببرد، به همین دلیل پژوهشگران به دنبال راههایی برای کاهش مصرف نمک بدون کاهش طعم غذاها هستند.
-
پشت پرده مصرف قرصهای ضدبارداری
پزشکان معتقدند قرصهای اورژانسی تنها باید در موارد کاملاً اضطراری و نهایتاً دو تا سه بار در سال مصرف شوند، زیرا استفاده آن به صورت مکرر بی اثر و مضر است.
-
ویتامینها و مواد معدنی مفید در دوران بارداری
تحقیقات جدید نشان می دهد که دریافت ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در دوران بارداری می تواند به زنان کمک کند تا فشار خون سالم را تا میانسالی حفظ کنند.
-
نمک دریا افتخار ایران در ریشهکنی کمبود ید را از بین میبرد؟
دانشآموخته دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه گفت: بسیاری از افراد تصور میکنند که نمک دریا سرشار از ید است، اما در واقع مقدار یُد موجود در آن بسیار ناچیز برای تأمین نیاز روزانه بدن است.
-
تحولی در درمان فشار خون؛ روش جدید ۲۰ دقیقهای بدون نیاز به جراحی
دانشمندان بریتانیایی بهتازگی روشی جدید و غیرتهاجمی برای درمان نوعی از فشار خون بالا معرفی کردهاند که در برابر داروهای مرسوم مقاوم است.
-
خواص بینظیر زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل خواص زیادی دارد که از جمله آن میتوان به کاهش کلسترول اشاره کرد.
-
افزایش ۲۴ ساله امید به زندگی در زنان ایرانی طی چهار دهه
رئیس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت گفت: بر اساس پیمایش سال ۱۳۹۹، بیماریهای قلب (سکته قلبی و مغزی)، بیماریهای ناشی از فشار خون، دیابت و سرطان پستان جزو ۲۰ علت اول مرگ هستند.
-
چه ارتباطی بین خروپف و فشار خون بالا هست؟
تحقیقات محققان استرالیایی ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون را نشان می دهد.
-
فریب سس قرمز را نخورید
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتریهای مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد میشوند.
-
FDA آمریکا به دنبال کاهش بیشتر میزان نمک در غذا
دستورالعمل های غذایی ایالات متحده توصیه می کند که فرد نباید بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز، معادل حدود یک قاشق چای خوری نمک مصرف کند.
-
مهار آسان فشار خون با این خوراکی مقوی
کروم به مقدار زیادی در بروکلی یافت میشود و به عملکرد درست انسولین و تنظیم قند خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک میکند.
-
دلایلی که شما را به خوردن برخی مواد غذایی معتاد میکند
یکی از عوارض تغذیهای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیدههای مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار میرود.
-
چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد
محققان به ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون پی برده اند.
-
بهترین زمان اندازهگیری فشار خون
امروزه حدود ۱.۲۸ میلیارد فرد بزرگسال بین ۳۰ الی ۷۹ ساله در جهان مبتلا به فشارخون بالا می باشند که از این تعداد ۴۶ درصد از بیماری خود اطلاعی نداشته و تنها از هر ۵ فرد مطلع از بیماری خود ۱ نفر فشارخون بالایشان کنترل شده است.در حقیقت بیماری فشارخون بالا نوعی بیماریست که افراد بدون هیچ گونه علامتی به آن مبتلا شده و در صورت عدم آگاهی از ابتلا و کنترل آن این احتمال وجود دارد به سکته مغزی و قلبی دچار شوند. به همین دلیل به بیماری فشارخون بالا قاتل خاموش نیز می گویند.
-
باورهای نادرست درباره فشار خون که جانتان را میگیرد
فشار خون به عنوان یکی از بیماریهای زمینهای نقش بسیار مخربی در سلامت افراد دارد و از آن به عنوان قاتل خاموش نام میبرند.
-
مصرف مکملهای تستوسترون برای ورزشکاران؛ خوب یا بد؟
مصرف مکملهای تستوسترون در بین ورزشکاران رواج داد، اما خطرات آن بر سلامتی ارزش دستاوردهای موقتی را ندارد.
-
عوارض ناگوار آمپول دگزامتازون!
کارشناس کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو، عوارض مصرف نابجای آمپول دگزامتازون را از افزایش فشار خون تا افزایش احتمال شکستگی ها تشریح کرد.
-
خواص فوقالعاده این نوع کره برای کنترل فشار خون
بادام زمینی و کره بادام زمینی دارای اسید چرب به نام اسید اولئیک هستند که میتواند فشار خون شما را کاهش دهد.
-
طرفداران قهوه بخوانند
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد.
-
کمخونی را با این نوشیدنیها جبران کنید
بدن برای تولید هموگلوبین به یک منبع ثابت آهن نیاز دارد. آهن یک ماده مغذی ضروری برای تولید گلبولهای قرمز خون است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند. بدون آهن کافی، بدن نمیتواند هموگلوبین تولید کند؛ این شرایط میتواند منجر به کمخونی شود. اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین خود هستید، استفاده از نوشیدنیهای غنی از آهن در رژیم غذایی میتواند یک راه حل مؤثر باشد.
-
جایگزین های نمک به پیشگیری از فشارخون بالا کمک می کنند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که جایگزینی نمک معمولی با جایگزین های نمک می تواند فشار خون بالا را در افراد مسن کاهش دهد.