این میوه سبز رنگ را دست‌کم نگیرید!

خیار، میوه‌ای سرشار از آب و مواد مغذی است که با وجود سادگی، فواید زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد؛ فشار خون را تنظیم می‌کند، به کاهش وزن کمک می‌کند و سیستم ایمنی و سلامت پوست را تقویت می‌کند.

۱۵ خرداد ۰۴ - ۰۹:۰۲

فواید باورنکردنی پوست خیار برای سلامتی

پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی از جمله پتاسیم، منیزیم و سیلیس را در خود جای داده است. این مواد معدنی برای بافت همبند، تاندون ها، ماهیچه ها، رنگ چهره و سلامت پوست مفید هستند. علاوه بر این، پلی فنل های زیادی در خیار به شکل اسید گالیک و اسید کافئیک وجود دارند که می توانند در پوست به راحتی منتشر شوند.

۲۹ آذر ۰۱ - ۱۷:۴۱

خوردن این خوراکی در ترکیب با خیار ممنوع است

در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما زمان خوردن خیار را با بادام زمینی ترکیب نکنید.

۱۹ خرداد ۰۰ - ۰۶:۳۰

چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟

خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.

۹ مهر ۹۷ - ۰۷:۳۱