بدخوابی
کل اخبار:3
-
خطر کمبود خواب چه می تواند باشد؟
محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم‌خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است.
-
در دوران کرونا قهوه بنوشید
اضطراب و افسردگی ناشی از همه‌گیری کرونا منجر به بی‌خوابی شبانه شده است. مردم هنوز هم تا حد زیادی با غم، عدم اطمینان و ترس روبرو هستند و این پیامد منفی بسیاری از الگوی خواب آنان را تحت تاثیر قرار داده است.
-
بدخوابی عامل تاثیرگذار در بروز افسردگی نوجوانان
طبق نتایج مطالعه جدید، نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند احتمالا در سنین بالاتر سلامت روانی ضعیفی خواهند داشت.