فصل بهار
-
ورزش کردن؛ هوای آزاد یا باشگاه؟
ورزش در فضای باز می‌تواند به جلوگیری از اختلال عاطفی فصلی، افسردگی و اضطراب کمک کند؛ زیرا آفتاب به طور طبیعی سروتونین و اندورفین را افزایش می‌دهد، این دو هورمون‌هایی هستند که بر خلق و خوی شما تأثیر مثبت دارند و دردها و ناراحتی‌های جسمی و روحی را تا حدودی کاهش می‌دهند. ورزش به خودی خود بدن را درگیر می‌کند، اما جالب است بدانید هنگامی که در محیط بیرونی ورزش می‌کنید بدن شما بیشتر از زمانی که روی یک سطح صاف داخل خانه یا باشگاه تمرین می‌کنید، به چالش کشیده می‌شود.
-
۱۰ توصیه مهم برای حل این همه کسالت در فصل بهار!
خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند.
-
پیش بینی پیشکسوت هواشناسی برای فصل بهار
کارشناس پیشکسوت هواشناسی ایران با پیش بینی خود از وضعیت هوا در فصل بهار نوشت: در فروردین، هوا مطبوع و نسبتا آرام و کم بارش، اردیبهشت رگبارهای متناوب و خرداد هجوم هوای گرم را شاهد خواهیم بود.
-
چگونه حساسیت بهاره را از کرونا تشخیص دهیم؟
تب، خستگی و سرفه‌های خشک از برخی از علایم ابتلا به کوید۱۹ هستند. گاهی‌اوقات هم کرونا علایمی شبیه حساسیت، مانند آبریزش بینی دارد. به همین دلیل در فصل بهار که معمولا با حساسیت همراه است، تشخیص کرونا از حساسیت بسیار مشکل می‌شود.
-
گزارش تصویری از طبیعت زیبای بهاری خرم آباد
طبیعت استان لرستان در دومین ماه از فصل بهار چهره ای زیبا و رنگارنگ به خود گرفته است. تصاویر مربوط به مناظر اطراف شهرستان خرم آباد است.