تغذیه
-
۵۹ درصد مردان ۴۵ تا ۶۰ ساله ایرانی دچار کمبود ویتامین D هستند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به مشکلات تغذیه ای در جنس مذکر، گفت: ۵۹ درصد مردان ۴۵ تا ۶۰ ساله کشور دچار کمبود ویتامین D هستند،
-
بهترین شیر مصنوعی برای بچه انسان، شیر الاغ است
مارک کورلانسکی در تایم با بررسی تاریخ "شیر" به این موضوع میپردازد که بیش از 10 هزار سال است که برای شیر جنگیدهایم.
-
ویتامینی که استرس را نابود می کند
استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
-
واکنش وزارت بهداشت به تخلف دو شرکت پفک و اسنک پفکرده
سخنگوی وزارت بهداشت ضمن اشاره به آمار سقط جنین در کشور و سختگیریهایی که در ارایه مجوز سقط انجام میشود، در عین حال از پرونده سنگین قاچاق پروتزهای درمانی خبر داد و خواستار برخورد قانونی با آن شد.
-
با هفت باور غلط تغذیهای آشنا شوید
مشاور رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از باورهای غلط تغذیهای گفت: باورهای فردی از دوران کودکی و طفولیت همراه با گرایشهای تغذیهای والدین و افراد خانواده شکل میگیرد، بنابراین اکتسابی بوده و قابل تغییر هستند.
-
قدوبالای ایرانیها در بین مردم دنیا/اینفوگرافیک
در دهههای اخیر متوسط قد ایرانیها با توجه به بهبود تغذیه و بهداشت، افزایش یافته است. بهطور متوسط قد مردان ایرانی در ۱۰۰ سال گذشته ۱۶.۵ سانتیمتر و زنان نیز ۱۱.۲ سانتیمتر افزایش پیدا کرده است. در اینفوگرافیک میانگین بلند قدترین ملل دنیا را میبینید.
-
۲۰ دلیل رایجی که نمیگذارد وزن کم کنید
فرض کنید بهتازگی رژیم غذایی و برنامهی تمرینی خاصی را آغاز کردهاید و بهشدت هیجانزدهاید.
-
چگونه شکمی صافتر داشته باشیم؟
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربیهای شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربیهای بدن امکان پذیر نیست اما با روشهای خاصی میتوان سریعتر به شکمی صاف رسید.
-
کاهش وزن دو برابری با تغییر در زمانبندی تغذیه روزانه
از زمانی که بیدار می شویم تا زمانی که دوباره به خواب می رویم، خوراکی های مختلفی را مصرف می کنیم. صبحانه به عوان مهمترین وعده غذایی روزانه شناخته می شود و همواره توصیه شده است روز خود را با یک صبحانه کامل و مقوی آغاز کنیم.
-
چه کسانی نباید هندوانه بخورند؟
مصرف یک لیوان آب هندوانه، ۲۰% نیاز روزانه به ویتامین ث و ۱۴% نیاز روزانه به ویتامین آ را تامین میکند، همچنین از دیدگاه طب ایرانی، هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سرد مزاج مناسب نیست.
-
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان جهان محسوب می شوند، اما علاوه بر تغذیه سالم چه عوامل دیگری به سلامت کودکان در این کشور کمک می کند؟
-
عادات تغذیهای که اضطراب را کاهش میدهند
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.