افسردگی
-
حقیقت غیرمنتظره درباره آنچه که واقعا ما را خوشحال میکند
اولین اصل آیین بودا: «زندگی رنج کشیدن است و فرار از این رنج بزرگ ترین منبع رنج است.» هر چه غم را بیشتر در آغوش بکشیم، احساس رضایت و شادی بیشتری خواهیم داشت.
-
ارتباط کمبود آهن با تشدید افسردگی و اضطراب
این نکته ثابتشده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوتهای فیزیکی در مغز، ژنها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه میخورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
-
اگر این علائم را دارید یعنی شما به افسردگی مبتلا هستید
بسیاری از ما علائم روانی افسردگی را میشناسیم، اما بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی دچار درد مزمن یا سایر علائم جسمی هم هستند.
-
غذاهای سرخ شده ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش میدهند
تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن غذاهای سرخ شده میتواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
-
چرا سیبزمینی سرخ کرده باعث افسردگی میشود؟
سیب زمینی سرخ کرده چرب و نشاستهای است، اما غذای راحتی برای بسیاری میباشد. با این وجود، خوردن غذاهای سرخ شده ممکن است تاثیری منفی بر سلامت روان داشته باشد
-
مردان افسرده چه علائمی دارند؟
ممکن است حال و روز بسیاری از افراد در طول دوران زندگی دچار رخوت و سستی شده و گاهی بروز چنین حالتی فرد را در ورطه آزار دهنده و بعضا خطرناک بیماری افسردگی قرار دهد.
-
احتیاط کنید؛ مصرف این مواد غذایی ممکن است شما را افسرده کند
غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمیکنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کردهاند که این غذاها میتوانند افراد را نیز افسرده کنند.
-
این علائم در کودکان نشانه افسردگی است
یک روانشناس کودک درباره تأثیر شادی در کودکان گفت: ریشه به وجود آمدن اکثر اختلالات روانی در کودکان، عدم شادی است. زمانی که کودک شاد نباشد میتواند مستعد بیماری اضطراب و افسردگی شود.
-
خوراکیهایی که علائم افسردگی را تغییر میدهند
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سالهای اخیر توجه زیادی به آن شده است.
-
نشانههای افسردگی مادران بعد از زایمان
یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه در برخی از موارد نشانه های افسردگی بعد از زایمان خطرناک است، گفت: اگر نشانههای افسردگی بیش از دو هفته طول کشید، حتما نزد پزشک بروید
-
قفس تنهایی مردانه
حوصله ندارید حتی حمام بروید. از این موضوع کلافه هستید اما انگار کسی شما را به زمین چسبانده است. از هر آنچه پیشتر لذت میبردید، دیگر لذت نمیبرید و برای فرار از هر کاری دلیلی میتراشید. همه این تغییرات نشان میدهد شما به افسردگی دچار شدهاید.
-
تاثیر باورنکردنی شنیدن صدای پرندگان بر اعصاب
محققان انجمن ماکس پلانک در مطالعه اخیرشان از اثرات مثبت آواز پرندگان بر سلامت روان افراد خبر دادهاند.
-
حدود ۳۰ درصد جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۲۳ تا ۳۰ درصد جمعیت کشور دچار اختلالات روانپزشکی هستند و افسردگی در صدر این اختلالات قرار دارد.
-
افزایش «اضطراب ملی» در کشور؛ تنهایی و افسردگی در راس آسیبهای روانی
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه با توجه به شرایط پاندمی کووید ۱۹ طی دو سال اخیر، در حال حاضر اضطراب ملی نسبت به سال ۹۸ افزایش چشم گیری دارد که امری طبیعی است، گفت: در حال حاضر تنهایی و افسردگی در راس آسیبهای روانی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در کشور قرار دارند.
-
علایم «افسردگی خندان» را بشناسید
افسردگی خندان نوعی از افسردگی است که فرد مبتلا با شاد نشان دادن خود، این بیماری را از دیگران پنهان میکند.
-
مصرف آنتیبیوتیک سبب افزایش افسردگی میشود؟
یافتههای جدید نشان میدهد که مصرف آنتیبیوتیک میتواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
-
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی؛ نشانههای افسردگی تابستان را بشناسید
افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشابهی اتفاق میافتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که با عنوان "افسردگی تابستانی" شناخته میشود، در اواخر بهار یا اوایل تابستان شروع می شود و در پاییز به پایان میرسد. با این حال، به طور کلی، اختلال عاطفی فصلی از پاییز یا زمستان شروع می شود و در بهار یا اوایل تابستان پایان مییابد.
-
"افسردگی اساسی" چیست؟
داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانهای از اختلال "افسردگی اساسی" یا "افسردگی ماژور" است.
-
آیا بین اضافه وزن و ترک سیگار ارتباط وجود دارد؟
سرعت وابستگی زنان به مواد مخدر بعد از اولین مصرف بسیار سریعتر از مردان است.
-
آیا واقعا مردم ایران افسرده تر از مردم دیگر کشورها هستند؟
اختلال افسردگی یک ناخوشی جهانی است. علل و عوامل متعددی در بروز و شیوع آن نقش دارد. از هر صد نفر جمعیت بالغ تا حدود ۲۵ نفر در زندگی ممکن است افسردگی را تجربه کنند. در زنان شایعتر است و بیشتر در سنین میانسالی ایجاد میشود. در کودکان و سالمندان نیز این بیماری گزارش شده است. در ایران نیز بخشی از مردم از ناخوشی افسردگی رنج میبرند.
-
یک روانگردان طبیعی برای مبتلایان به افسردگی
یک مطالعه نتیجهگیری کرده است که سیلوسایبین، مادهای که در قارچهای به اصطلاح 'جادویی' وجود دارد، ظاهرا به سبک کردن بار فکری افراد مبتلا به افسردگی شدید کمک میکند به نحوی که در سایر داروهای ضدافسردگی مشاهده نمیشود.
-
ارتباط سکته مغزی با ریسک بالای افسردگی و اختلالات خلقی
بر اساس تحقیقات جدید، احتمال ابتلا به افسردگی یا سایر اختلالات خلقی در سال اول در بازماندگان سکته مغزی وجود دارد.
-
افزایش سه برابری افسردگی پس از زایمان در دوران کرونا
بر اساس یک مطالعه جدید، میزان افسردگی پس از زایمان در میان مادران آمریکایی در طول پاندمی کووید۱۹، تقریباً سه برابر افزایش یافته است.
-
درمان افسردگی شدید به کمک روغن زیتون فرا بکر
بررسیهای یک مطالعه حاکی از آن است که روغن زیتون فرا بکر میتواند یک درمان کمکی در بیماران مبتلا به افسردگی شدید باشد.
-
چرا ناگهان افسرده میشویم؟
افسردگی یک بیماری پیچیده است و هیچ کس نمیداند چه چیزی باعث آن میشود، اما ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.
-
مهمترین عوامل خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان
متخصصان در یک مطالعه تازه به بررسی مهمترین عوامل موثر بر افزایش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان پرداختند.
-
شبکههای اجتماعی باعث افسردگی در بزرگسالان میشوند
نتایج آخرین بررسیهای صورت گرفته نشان میدهد، استفاده از رسانههای اجتماعی با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
-
ویتامین D بخورید تا دچار اختلالات خلقی در فصل پاییز نشوید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در فصول سرد سال کمبود ویتامین دی باعث اختلالات خلقی می شود، گفت: این اختلالات اگر درمان نشود ماندگار باقی می ماند و اختلالات جدیتری به همراه میآورد تا آنجا که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
افرادی که «آه» میکشند کمتر افسرده میشوند!
حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز به خصوص بعد از مواجه شدن با اتفاقات و خبرهایی که باب میلتان نبوده، چندین و چند بار «آه» بکشید.
-
این پنج غذا را برای رفع افسردگی بخورید
افسردگی یک اختلال خلقی است که فقط در ایالات متحده بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار میدهد. با این حال، تصور میشود آمار واقعی بیش از اینها باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند.