کاهش وزن
-
کشف جدید دانشمندان در درمان موثر چاقی
دانشمندان استرالیایی از موسسه تحقیقات پزشکی هاروان به همراه همکارانش از چین و کانادا روش جدیدی را برای درمان چاقی شناسایی کرده اند.
-
این نوشیدنی در بدن شما معجزه می کند
مصرف آب موجب دفع سموم بدن شده و مزایای بسیاری دارد.
-
روش مرد هندی در کاهش وزن ۴۰ کیلوگرمی
مرد هندی تنها در مدت هفت ماه موفق به کاهش بیش از ۴۰ کیلوگرم وزن شد و روش کاهش وزن خود را با همگان به اشتراک گذاشت.
-
راحت ترین روش لاغری را بشناسید
بدون رژیم های سخت غذایی و ورزش، دلپذیرترین راه کاهش وزن پیشنهاد شده است.
-
نیم ساعت قبل از غذا این کار را انجام دهید تا لاغر شوید
چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه‌روز به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می‌شود.
-
علائم دردناکترین سرطانی که سراغ مردان می‌آید، چیست؟
یکی از شایع‌ترین و دردناکترین سرطان‌ها در مردان و روش تشخیص آن را بشناسید.
-
راهکارهایی ساده برای تناسب اندام در آغاز ۴۰ سالگی
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند، به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند اما ممکن است در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود ناکام مانده باشند.
-
رژیم غذایی گیاهی تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد
یک مطالعه جدید نشان می دهد برای کاهش وزن، حذف تمام محصولات حیوانی بهترین گزینه است. اما این بدان معنا نیست که رژیم مدیترانه ای هیچ مزیتی ندارد.
-
اینفوگرافیک| فواید شگفت‌انگیز دوش آب سرد در بهبود عملکرد بدن
نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، دوش آب سرد فواید خارق‌العاده‌ای در بهبود عملکرد بدن دارد که نباید از آن غافل شد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
-
آیا نحوه صحیح میوه خوردن را می دانید؟
میوه هایی که در زمان نامناسب و به شکل نامناسب خورده می شوند به بدن آسیب می رسانند.
-
رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن
لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.
-
در این ساعت شام بخورید تا لاغر شوید
عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی می‌خورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد.
-
رژیم غذایی مناسب چه ویژگی هایی دارد
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه رژیم های غذایی متعادل باید شامل تمام گروه های غذایی شوند گفت: رژیم های غذایی در هر فرد متفاوت است که نیازمند تشخیص پزشک و اعتماد بیمار به وی است.
-
چگونه بدون رژیم وزن کم کنیم؟
پزشکان و متخصصان تغذیه بریتانیایی ۱۱ ترفند را برای کاهش وزن بدون در پیش گرفتن رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا به مردم پیشنهاد کردند.
-
چگونه به راحتی وزن خود را کاهش دهیم؟
متخصصان انگلیسی می‌گویند ماده‌ای به نام کپسایسین می‌تواند باعث کاهش وزن افراد شود.
-
پنج نشانه اینکه هورمون‌ها مقصر چاقی شکمی‌تان هستند
شما بیشتر روزهای هفته را ورزش می‌کنید و تا آنجا که ممکن است وعده‌های غذایی سالم می‌خورید، با این حال ترازو نشان می‌دهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق می‌افتد؟
-
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
-
این چهار میوه را برای کاهش وزن بخورید
اگر قصد کاهش وزن دارید حتما این میوه‌ها را در لیست رژیم غذایی‌تان قرار بدهید.
-
علل بازگشت چاقی پس از کاهش وزن
برخی افراد پس از کاهش وزن به علت عدم رعایت برخی نکات از جمله داشتن زندگی بی‌تحرک و برنامه های غذایی غیر معقول دچار اضافه وزن می‌شوند.
-
اگر رژیم کاهش وزن‌تان هیچ تاثیری ندارد، این هشت روش را امتحان کنید
در این گزارش هشت راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن‌تان را متوقف کنید.
-
بهترین راه حل برای کاهش وزن
محققان معتقدند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می تواند بهترین راه حل باشد چراکه می تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.
-
با این نوشیدنی لاغر می شوید
کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد است.
-
چند میان‌بُر برای کاهش وزن
اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.
-
جراحی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود
چاقی با مرگ زودهنگام مرتبط است اما محققان دریافتند که جراحی کاهش وزن می تواند موجب افزایش طول عمر شود.
-
توصیه‌های اشتباه برای کاهش وزن/ کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟
همیشه برای کاهش وزن توصیه‌های متفاوتی از طرف افراد و نوشته‌های منتشر شده می‌شود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود.
-
چای برای سلامت بهتر است یا قهوه؟
چای و قهوه دو نوشیدنی محبوب جهان هستند و هردوی آنها به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.
-
آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
-
چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟
گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد.
-
کاهش ۶۰۰ کالری با ۳۰ دقیقه استفاده از "سونا اکسیژن"
محققان یکی از شرکت‌های فناور مستقر در مرکز رشد واحدهای فناور پارک علم و فناوری مازندران سونا اکسیژن فعالی را عرضه کردند که استفاده از آن علاوه بر چربی‌سوزی، موجب بهبود زخم‌های دیابتی و افزایش سطح ایمنی بدن خواهد شد، ضمن آنکه در درمان گرفتگی عضلات غواصان موثر است.
-
دیاباته: قبلاً بیشتر از این‌ها وزن کم کرده‌ام
این روزها اضافه‌وزن شیخ دیاباته، مهاجم سیه‌چرده و بلندقامت تیم استقلال باعث شده بخشی از دغدغه فکری کادر فنی این تیم معطوف به این موضوع شود.