شاخص توده بدنی
کل اخبار:2
-
چه کسانی بیشتر در معرض افزایش نمایه توده بدنی هستند؟
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مردان جوان و زنان میانسال بیشتر از سایرین در معرض افزایش نمایه توده بدنی و اندازه دور کمر هستند.
-
نکته‌هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی
شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است. این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید.