سندروم گردن پیامکی؛ بیماری شایع قرن بیست و یکم

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: خم شدن زیاد گردن برای نگاه کردن به گوشی، فشاری معادل نشستن یک کودک پنج‌ساله روی گردن ایجاد می‌کند.

۳ آبان ۰۴ - ۱۷:۵۱

هفت حرکت ورزشی برای گردن‌درد

امروزه بیشتر افراد به تلفن هوشمندشان وابسته‌اند و از آنجایی‌که سرشان دایما روی ابزار دیجیتالی‌شان است، دچار گردن‌درد می‌شوند. یکسری فعالیت‌های روزمره دیگر هم موجب گرفتگی و خشکی گردن و در نهایت دردناک شدن آن می‌شود و آسایش را تا حدی مختل می‌کند. اما گردن‌درد را می‌توان با چند حرکت ورزشی ساده درمان کرد.

۲۰ اسفند ۰۲ - ۰۸:۴۷